脈拍を157前後にさせていると
持久力向上につながるそうです。
いざやってみると
ソートー苦しいです。
もうね・・涙目ですわ。
ホントに向上するの？
うぁーん。
持久力向上につながるそうです。
いざやってみると
ソートー苦しいです。
もうね・・涙目ですわ。
ホントに向上するの？
うぁーん。
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