近年マレにみる
疲れ切った一日でした。
まぁ
まず微妙な雨がね。
地味に体力が奪われます。
で、今日は体力測定。
ほぼ上半身裸で。
腕立て
腹筋
反復横跳び
シャトルランなど。
汗が止まりません。
水分を必ず持参ということで
アクエリの痩せるほうwを持ってく。
が！！！
これは運動後の水分補給でなく
運動前に飲まなきゃいけないんだYO！
あーん。
近年マレにみる
疲れ切った一日でした。
まぁ
まず微妙な雨がね。
地味に体力が奪われます。
で、今日は体力測定。
ほぼ上半身裸で。
腕立て
腹筋
反復横跳び
シャトルランなど。
汗が止まりません。
水分を必ず持参ということで
アクエリの痩せるほうwを持ってく。
が！！！
これは運動後の水分補給でなく
運動前に飲まなきゃいけないんだYO！
あーん。
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